Willkommen in deinem Raum für achtsames Coaching.
Hier geht es um dich – um deine Gedanken, Gefühle und das, was dich im Innersten bewegt. In meinen Coachings verbinde ich systemische Methoden mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Emotionen.
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.“
— Viktor Frankl
Diesen Raum öffnen wir gemeinsam: einen Moment des Innehaltens, in dem Klarheit entstehen darf und du wieder stärker mit dir selbst in Kontakt kommst.
Du lernst, deine eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen, neue Perspektiven zu entwickeln und stimmige Schritte für deinen weiteren Weg zu finden.
Mindful Coaching bedeutet, dir selbst auf eine neue Weise zu begegnen – mit mehr Bewusstsein, Selbstvertrauen und innerer Balance.
Wobei ich dich unterstützen kann
Ich begleite Menschen u. a. bei:
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Belastungssituationen und Stress
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persönlichen Entscheidungsprozessen
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beruflichen oder privaten Veränderungen
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der Klärung von Werten, Rollen und Lebenszielen
Die Lebens- und Sozialberatung dient der psychosozialen Unterstützung und Persönlichkeitsentwicklung. Sie ersetzt keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung.
Arbeitsweise
Deine Individualität ist deine Stärke
In meiner Arbeit verbinde ich einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen mit einem klaren, zielgerichteten Coachingansatz. Jeder Mensch ist individuell – mit eigenen Erfahrungen, Stärken, Fähigkeiten und Herausforderungen. Ich glaube daran, dass Entwicklung dort beginnt, wo Menschen sich selbst bewusster wahrnehmen und Zugang zu ihren eigenen Ressourcen finden. Oft tragen wir Lösungen bereits in uns, brauchen aber einen geschützten Raum, um sie wieder sichtbar zu machen.
Deine Wahrnehmung schulen und so deine Ressourcen erkennen
Das bedeutet: Wir schauen nicht nur auf deine Themen, sondern auch darauf, wie sie sich anfühlen und im Alltag zeigen.
Du lernst, dich selbst besser wahrzunehmen, mit herausfordernden Situationen anders umzugehen und deine eigenen Ressourcen gezielt zu nutzen. Daraus können neue Perspektiven und nachhaltige Veränderungen entstehen.
Veränderung in herausfordernden Zeiten
Ich begleite dich in Veränderungsprozessen und unterstütze dich dabei, auch durch herausfordernde Lebensphasen und Krisen zu gehen. Dabei entsteht Raum, um dich selbst besser kennenzulernen, deine Persönlichkeit bewusst zu entdecken und weiterzuentwickeln. Es geht nicht darum, dich zu „optimieren“, sondern darum, deine Stärken zu erkennen, deine Ressourcen zu aktivieren und deinen eigenen, stimmigen Weg zu finden.
Systemischer Ansatz
Meine Arbeit ist geprägt vom systemischen Gedanken: Themen werden nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenhang mit deinem Lebensumfeld, deinen persönlichen Erfahrungen sowie Verhaltens- und Beziehungsmustern. So entsteht ein tieferes Verständnis für dich selbst, und du entwickelst neue Perspektiven und mehr Handlungsspielraum.
Coaching als Weg - Schritt für Schritt in deinem Tempo
Der Coachingprozess gestaltet sich individuell, folgt aber oft einer klaren Struktur:
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Zielklärung – was möchtest du wirklich verändern oder erreichen?
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Ressourcen entdecken – was stärkt dich bereits?
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Blockaden erkennen und lösen
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Glaubenssätze hinterfragen und neu ausrichten
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Strategien entwickeln, die sich für dich im Alltag umsetzen lassen
So begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, mehr Klarheit zu gewinnen, deine Fähigkeiten zu entfalten und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu verankern.
Über mich
Pia Aigner
Ich bin Frau, Mutter, Tochter, Ehefrau, Freundin – Energiebündel und Ruhesuchende zugleich. Kreativ, fröhlich, ideenreich, aufmerksam, empathisch und neugierig auf das, was Menschen bewegt.
Mit meinem Interesse für Musik und meinem Wirtschaftsstudium im Gepäck war ich fast 20 Jahre im Kulturbereich in Marketing und Verkauf tätig. Diese Zeit war geprägt von Vielfalt, Dynamik und ständiger Weiterentwicklung. Vor allem die Begegnungen mit Menschen – KollegInnen, KundInnen und WegbegleiterInnen – haben mich tief geprägt und meinen Blick für zwischenmenschliche Prozesse geschärft.
Aus dieser Erfahrung heraus wuchs in mir der Wunsch, Menschen noch gezielter in ihrer persönlichen Entwicklung zu begleiten. Seit 2023 widme ich mich daher intensiv meiner Ausbildung im ganzheitlichen Gesundheits- und Coachingbereich. Ich bin ausgebildete Mindful Movement Trainerin sowie Holistic Health Coach. Aktuell befinde ich mich in Ausbildung unter Supervision zur Lebens- und Sozialberaterin und psychosozialen Beraterin sowie in Weiterbildung im Bereich Yogatherapie.
Mit dem Jahr 2025 fand meine Vision einen Namen und einen Ort: Mein eigenes Mindful Movement Studio in 1190 Wien. Hier begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance, Klarheit und innerer Stabilität.
Qualifikationen
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Lebens- und Sozialberaterin und psychosoziale Beraterin in Ausbildung und unter Supervision (Institut Kutschera)
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Systemischer Coach (SystemCERT)
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NLP Practitioner und NLP Master (Institut Kutschera)
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Holistic Health Coach (Körpergut Akademie)
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Mindful Movement Trainerin, Pilates- und Yogatrainerin (Körpergut Akademie)
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Yogatherapie Ausbildung seit Herbst 2025 (Gül Ruitjer)
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Kulturmanagement (Universität Wien)
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Internationale Betriebswirtschaft (Universität Wien)
Preise
Einzelcoaching
75 Minuten
Als Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung und unter Supervision verrechne ich aktuell lediglich eine Aufwandsentschädigung von
45 € pro Einheit.
Paketpreise auf Anfrage
Falls du dir gerade keine Coaching-Stunden leisten kannst, möchte ich dich ermutigen, dich trotzdem bei mir zu melden. Gemeinsam finden wir eine Lösung, die für uns beide funktioniert.